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酒小萍 / 諮商心理師、職涯諮詢講師CDI 台灣女性就業現況與挑戰   過去因生理性別特性不同,女性在就業上常會因為婚姻、懷孕、生子、照顧子女/家人等因素,影響職涯發展。隨著性別意識抬頭,民國90年制定『性別工作平等法』,促進兩性就業的平等與降低歧視後,這幾年因為法規、教育普及、科技進步與就業環境改變,因生理性別[…]

撰文 / 酒小萍、林宜嫺、林奕辰 後現代的生涯觀   生涯諮商源自西方的職業輔導。職業輔導之父稱 Frank parsons 建立了幫助個體選擇生涯的概念架構,這也是職業輔導的基礎。西元1900~1940年左右,心理評量理論興盛,智力測驗、職業興趣量表與性向測驗等測評工具,成為職業輔導有力的工具,職業輔導重在『個[…]

撰文 / 楊里祥(諮商心理師)、酒小萍(諮商心理師)、新北張老師 定錨:身心靈的探索   依據衛福部2022年發表的第六次『國民營養健康狀況變遷調查』中顯示,男女性體重高於理想體重的比例高達五成;以身體質量指數(BMI)來看,45歲以上人口也高達一半有過重、肥胖的問題;以腰圍數字來看,19歲以上的男女性成年民眾的[…]

酒小萍 / 諮商心理師、國際生涯發展認證講師(CDI) 成為專業助人者的響往   這些年來心理師這個行業的曝光度逐漸提升,像「四樓的天堂」中的張琪(謝盈萱飾)、影集「魔鬼神探」(Lucifer)中的琳達(Rachael Elaine Harris飾)、還有「春心蕩漾」(Prime)中的麗莎(梅莉史翠普飾)﹔「危險[…]

林奕辰 / 城男舊事心驛站 酒小萍、林宜嫺(團體帶領者) 在不確定中堅持前行   2020年初國內剛受到新冠肺炎疫情衝擊,許多的活動都受到影響,各機構面臨活動是否能夠如期舉行的疑慮,或者需要延期、取消或是調整進行方式等不同應變方案的抉擇。在一片忐忑不安與充滿變數的狀況下,「城男舊事心驛站」決定配合政府防疫政策與活[…]

酒小萍 / 諮商心理師 從台北到後山,助人者生涯的啟蒙   許多人是生長在後山,因為工作旅居北部。安迪卻是在台北當醫師的父親,知道偏鄉醫療資源的缺乏,徵詢家人的意見後,舉家搬遷到台東從醫。即使這也是自己同意的選擇,當時還是小學生的安迪,也歷經一段環境改變的適應過程。記得當時不想上學,起床後,在看山、看海與看天空的[…]

酒小萍 / 諮商心理師 心理學在企業的正向力量   過去的心理學重在病理與改善問題行為與困擾。自正向心理學提出後,認為心理學不僅重視治療,更應該將關切的焦點,放在如何更快樂、更健康上,應該花更多的心力關注在正向情緒,如何追求幸福,有意義的人生。這樣的理念與做法,也逐漸應用在企業中,或導入員工協助方案(EAP)或是[…]

酒小萍 / 張老師基金會台北張老師心理師、NCDA、NCDI 種子不死,終究萌芽   猶記多年前還是企業人力資源從業人員的時候,因為對助人工作的嚮往,在評估是否轉職成為專業助人者的時候,『國際生涯發展諮詢師(NCDA)』便曾經在腦海中盤旋,也是清單中的選項之一。但因為工作忙碌、心中仍有所猶豫等因素而擱置。數年前,[…]

酒小萍 / 張老師基金會台北分事務所諮商心理師、CDA、CDI 有機的進化過程   常說學諮商輔導是一門利人又利己的事情,像是撒香水般,灑向對方,自己也會沾滿一身香氣。在學習諮商輔導的基本態度,就是對他人的尊重與接納,但在實務現場中,助人者接納個案、欣賞個案容易,但要能接納自己,欣賞自己,卻需要更長久地淬煉。在學[…]

酒小萍 / 張老師基金會兼任心理師 林奕辰 / 城男舊事心驛站組長   城男舊事心驛站是座落在民生社區內,一個關注成年男性身心健康議、提供多元服務的溫馨空間。在去年(2019)邀請黃正旭老師舉辦兩天男性生涯工作坊獲得熱烈迴響後,今年(2020)以去年成功經驗為基礎,推出246生涯探索系列活動,包含2天生涯探索工作[…]