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張雅期、彭心怡 / 諮商心理師 擺渡人生學校 (協同編輯:林俊宏 / 擺渡系統設計有限公司知識長)   WFH(Work From Home)大概能成為2021年的代表詞彙之一,全台進入三級防疫階段,已將近一個半月,面對工作型態的改變,自己適應得如何呢?根據1111人力銀行6/6日公布的「在家工作煩躁指數調查」顯[…]

張雅期 / 勞動力發展署核心職能師資、諮商心理師   在運動心理學上,有一個名詞來說明頂尖選手的強大心理素質叫做「心理堅韌度」(Mental Toughness),心理堅韌度(Mental Toughness)這個概念,最先由Loehr於1986年所提出,Loehr發現在運動場域中,心理堅韌度強的運動員,就算在危[…]