張雅期 / 國際生涯發展認證講師 (NCDA CDI)、第六屆台灣生涯發展與諮詢學會專業訓練委員會主委許家欣 / 第六屆台灣生涯發展與諮詢學會專業訓練委員會委員 30歲的我們,正在面對什麼? 在人生中的25-35歲之間,往往是生涯發展中的關鍵轉折點。在舒伯(D. Super)生涯發展理論( life-care[…]
張雅期、彭心怡 / 諮商心理師 擺渡人生學校 (協同編輯:林俊宏 / 擺渡系統設計有限公司知識長) WFH(Work From Home)大概能成為2021年的代表詞彙之一,全台進入三級防疫階段,已將近一個半月,面對工作型態的改變,自己適應得如何呢?根據1111人力銀行6/6日公布的「在家工作煩躁指數調查」顯[…]
張雅期 / 勞動力發展署核心職能師資、諮商心理師 在運動心理學上,有一個名詞來說明頂尖選手的強大心理素質叫做「心理堅韌度」(Mental Toughness),心理堅韌度(Mental Toughness)這個概念,最先由Loehr於1986年所提出,Loehr發現在運動場域中,心理堅韌度強的運動員,就算在危[…]