黃之盈 / 諮商心理師
一、前言：
如果要找關於拓展情緒的桌遊，千萬不可以錯過這款心靈角落出的「營火故事」，拓展同理能力在生涯觀點中非常重要，無論是在生活事件後，對事件的不同角度切入，或者是對於事件中要角的理解能力，都是需要拓展的。這套營火故事，正是幫助我們拓展他人觀點，自我同理能力的好幫手。
故事大致上的起頭是這樣子的「在踏進迷霧森林之後，我們逐漸失去感覺，因此，我們重新燃起營火，依靠彼此回憶起那對我們來說的珍貴記憶，從理解彼此開始，一起撥開迷霧，幫助彼此找回感覺離開森林…」
二、 遊戲介紹：
■ 遊戲名稱：營火故事－迷霧森林求生指南
■ 遊戲目標：協助拓展同理能力，找到與說故事者
同感的情緒牌卡。
■ 遊戲配件：
1. 情緒問句牌共四組（各18張，共72張）
2. 火堆牌1張放在正中間
3. 寶石數枚
4. 指示物一枚
5. 說明書一本
6. 絨布帶(裝寶石)
■ 遊戲玩法：
1. 每位玩家各拿一套（18張）情緒牌卡。
2. 將火堆漢寶石放置玩家中間的火堆牌上，將白色指示物放在最中間
3. 決定一個玩家開始說故事
4. 當說故事的人開始說故事，其他的夥伴感覺有fu，就將指示物拿起來，大家出牌猜現在說故事的人是什麼感受，猜對的人可以拿寶石，先搶到指示物的人可以拿雙倍的寶石。
5. 玩家繼續講故事，反覆進行前面四個步驟。當一位玩家說完故事，就順時鐘換下一位玩家說故事。
額外說明：玩法番外篇－故事內容也可以是童話故事或杜撰的，並且由帶領者設置故事暫停點，邀請玩家使用情緒問句牌進行猜測，若玩家答對情緒則可獲得一枚寶石。故事說完則遊戲結束。
■ 遊戲結束：寶石取完，計算最多者獲勝。
三、遊戲後引導：
這款桌遊體驗過後，我有想到其他的玩法提供給閱讀者參考。
（一）自編玩法一：活動「回應高明，起手式來也」
可以在說故事的人，故事停留時，出牌予以同理，加上「剛剛聽到你說 __________，讓我感受到 __________」為每一輪分享的起手式之一，除了正確或錯誤之外，更幫助回應者增加回應的能力，以及拓展說故事的人對情境的感受程度。
（二）自編玩法二：活動「情緒棉花糖，綿綿不絕」
可以先出牌或者隨機抽一張牌卡，邀請夥伴們聚焦在一個情緒說故事。例如關於生氣的故事，每個夥伴拋出一個關於自己會生氣的故事，並且由其他夥伴給回應，拓展對於生氣的理解，可能有悲傷、憤怒、無助或沮喪，拓展對一項情緒的理解和豐富故事的體察，並且讓夥伴們了解彼此的地雷，和地雷背後的難受及心境。
（三）自編玩法三：活動「牌都脫手，我最贏！」
運用故事接龍，每位夥伴每次可以選擇要出幾個情緒，最好是出矛盾（可以一兼二顧）的情緒，針對這個情緒將故事具備合理性地接力下去，若最早出玩牌的人最贏！
（四）自編玩法四：活動「同感附身－盡情GUESS」
設計幾個情境，邀請成員抽取，並且出手上的牌，拓展對於這個情境的可能性。例如人際主題：關於小圈圈被排擠的議題，Ａ夥伴可能會出的是「生氣」，那要說明確切原因。例如：很生氣朋友只是利用他抱怨，最後卻排擠他。其他夥伴不能重複出同樣的情緒，但可以出更深刻的牌（理解）來救他，B夥伴在此時出了「難過」並表達，他的生氣一方面覺得被利用之，一方面覺得真心換絕情，所以可能有難過的感受，假設說的有理就可以獲得寶石。接著順時鐘換C夥伴出牌，假設C夥伴他覺得被利用了，他出的是「無助」，C夥伴表示他原本就很邊緣了，現在被排擠就更邊緣了，D夥伴如果在此時回應C夥伴說「我認為你會不會覺得快樂，因為到最邊緣就鬆一口氣了」，結果被C回絕，那麼就不能獲得寶石。
（五）自編玩法五：活動「角色上身，我最行」
針對情境找不同腳色的心情，例如：關於戀愛的主題。假設我們以告白為例，有ABC不同的腳色，每位玩家須針對教師設計的情境，給予ABC不同的心情回應，並且揣摩每位腳色可能有的心情和心境，猜對者可獲得寶石。
（六）自編玩法六：活動「人生腳本，關鍵的弎」
暖身時，先針對自身最常有的心境，挑選三個情緒。例如玩家A常常感受到很孤獨，他常會有無助、難過、生氣的感受，玩家B最常遇到事情就感覺到渴望、委屈、被拋棄，這跟自己在原生家庭的角色有什麼關聯，聚焦在最常在身邊發生的感受，予以吐露和分享心事。
（七）自編玩法七：活動「關於壓抑的你，還好嗎」
你最無法接受自己有哪三個心情，哪些故事圍繞著這三張發生，因為我們想逃避這三種感受，做出不同的行為抉擇！例如：為了不忤逆父母的想法，我決定念他們心目中的科系，以導致我不會被他們拋棄，而失去應得的資源和愛等。
四、 結語：
「簡單入手，玩法自編」是我在這幾期的生涯電子報中，努力想帶給讀者的。希望這一期中能帶領你透過同理的拓展，進入不同角色換位思考，了解生涯十字路口中，各種角色的矛盾和為難，拓展對情境理解的能力，回復十足的感受力，離開這失去感受的迷霧森林！
