曹國璽 / 諮商心理師
《書籍小檔案》
作者： Kevin L. Polk PhD, Benjamin Schoendorff MA, MSc, Mark Webster, Fabian O. Olaz PsyD
出版社：New Harbinger Publications
正念近年在心理學界、醫療界、企業界，受到極大歡迎，許多心理工作者在學習正念後，感受到正念對於覺察力、專注力和情緖管理能力的助益，進而應用在心理工作中，如正念減壓(Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR) 和正念認知治療(Mindfulness Based Cognitive Therapy MBCT）提供有系統的介入架構。然，上述方式以團體型式進行，心理助人工作者，進一步思考應用正念在個別工作上，特別是在理解個案問題以及擬定個別介入策略。
接納與承諾取向(Acceptance and Commitment Therapy ACT)滿足了心理工作者此項需求，ACT結合正念在個別工作中，應用正念協助個案調整心理狀態，脫離負向經驗的漩渦，進而擁抱價值與承諾增強改變動機，使案主或學員邁向有意義的人生。此取向已應用於職場教練、親職教育、壓力管理、情緒智力、飲食管理、體重控制管理、焦慮、憂鬱、慢性疼痛、拒學、強迫症、思覺失調症狀適應、藥物濫用與酒癮戒治上，同時，到2015年止，已有逾125篇以隨機對照試驗方式為研究方法的在學術上論文發表。
此一新興治療取向，理論奠基於行為分析、關聯框架理論與脈絡功能理論，新手在學習的過程中，常陷入抽象的理論難以脫身，而本書提供一條簡單的理論輪廓與具體概念化工具協助學習者掌握ACT的精髓，進而運用在工作中。
我於2016年年初在美國加州ACT密集訓練工作坊中，其中一天訓練由本書作者Benjamin Schoendorff主持，他來自加拿大的法語區，英文中有濃濃的法文腔，主持風格明快，操作清楚，讓我受益良多。當時，他預告這本書將在6月出版，回到台灣後，我就先預訂了這本書。
我拿到書後，發現果然書如其人，可讀性很高，實用性強。ACT理論中有六個主軸: 接納情緒、想法脫鉤、覺察當下、轉換觀點、擁抱價值、承諾行動，但在此書中，簡化為矩陣(Matrix)，只有2軸，4個主題包括心的狀態(心智mind/ 覺察當下here and now) 與行為傾向(逃避痛點/擁抱價值)，並以此發展出概念化工具作為評估個案進展情形與擬定介入策略，簡單好用！
本書分成二部份，第一部分為基礎篇，分為六步驟，步驟一談到覺察心在那裡，覺察心在心智或是在覺察當下；步驟二為了解行為傾向與行為的功能。行為的傾向包括逃離痛點和擁抱價值。步驟三說明控制不舒服情緒的痛苦迴圈；步驟四為「口語合氣道」，提供清楚的操作，轉化個案抗拒反應為正向行為方向。步驟五為透過自我慈悲轉換觀點，我曾經運用此作法，當個案在描述引發情緒的情境後，陷入舊有僵固反應模式，引導個案進入照顧剛出生小貓的個人經驗，當個案進入慈愛的心理狀態後，再檢視原有的情境時，很神奇的，視野打開了，個案有了新的選擇。步驟六為說明實務運用轉換觀點的作法，包括作法、接案對話、工具等。
第二部分為應用篇，第七章運用矩陣在治療關係，治療者在會談中，自我坦露個人當下的狀態，示範覺察心的狀態與行為傾向。第八、九和十章，分別應用矩陣在兒童、青少年、親職、夫妻伴侶和個人生活教練。第十一章為矩陣的彈性運用為總結。
這是一本實用性與應用面很高的書，我推薦本書給從事「諮商輔導、職場教練、親子教養」相關人員，透過書中的架構與作法，可以掌握ACT 理論精華、快速概念化個案問題、有了介入的策略與作法。本書在amazon 得到4.8 顆星的評價(滿分5顆星)，接納與承諾取向(Acceptance and Commitment Therapy的主要創始者Steven C. Hayes, PhD 認為本書的矩陣以直接和簡單的方式來教導ACT 核心概念: 心理彈性，聚焦ACT 的核心面向，認為矩陣是ACT 學習者必學的內容。極推薦本書作為學習矩陣工具書。
[註] 本書介紹者曹國璽為「接納與承諾取向」治療取向諮商心理師，The Association for Contextual Behavioral Science(ACBS) USA會員，於2015與2016 年赴美國接受ACT 學派創始人Dr. Hayes訓練。
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本文章刊登於第22期電子報