蔡宜蓁 / 國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系三年級
《新書小檔案》
作者： 羅曼．柯茲納里奇（Roman Krznaric）
譯者：薛怡心
出版社：先覺出版社
出版日期：2013 年 01 月 31 日
ISBN：9789861342061
一、內容摘要
《如何找到滿意的工作》闡述我們對於職業選擇的矛盾與猶豫，究竟要選擇單調無趣的高薪工作還是勇於創業以實現夢想 呢？面對這個問題，會出現兩種不同的聲音，有些人抱持「認 份」的觀念：工作是無法避免的，只要能讓我們衣食無虞，就 應該接受這份工作；作者則以樂觀的態度看待，他認為我們可 以找到一份有成就感，使自己真正像個人的工作，於是提出使 工作有意義的五個面向：金錢、地位、帶來改變、實現志向和 發揮天賦，而「有意義的職涯」並沒有標準的藍圖，必須視我 們的價值觀、熱忱和才能而定。另外，作者也鼓勵不滿工作現 況的人們離開原本的工作崗位，走向新的職涯生活。為了幫助 人們順利轉換職涯跑道，作者提出三大步驟，首先釐清自己不 敢做出改變的困擾與憂慮，接著挖掘「多重自我」─探索各種 可能適合自己不同性格面向的職業，最後「先行而後思」，給 自己一趟職業壯遊，實際嘗試各種工作後，再檢討得失。
二、心得與省思
閱讀這本書時，我覺得自己正是作者口中那些思想保守，害 怕改變的其中一員，常不自覺放大一切可能發生的不利狀況。 於是我開始省思自己目前的生涯規劃，發現作者提到人們無法 成功轉換工作跑道的種種因素我幾乎都具備了，然而，即使清 楚明白這些觀念會阻礙自己追求滿意的工作，卻難以根除，畢 竟我還是認為工作本身就是為了賺錢，魚與熊掌無法兼得，若 要在「麵包」與「發揮潛能」中做選擇，我會務實地選擇麵包 。
書中提到了「教育後遺症」，指人們依循著自己的教育軌跡而行，怯於轉往冒險的方向。我覺得這彷彿就是我現在的縮影 ，當初決定就讀師大心輔系時，我幻想著未來能擁有自己的診 所，當個心理諮商師；而其他人聽到我讀師大，第一反應就是 ：「妳以後要當老師嗎？」我毫不猶豫的否決了這個問題，因為我從來沒有想過要當老師。然而，到了大一下學期，遇到了 第一個選擇：修習教程與否，原本從未將教程列入考慮的我， 在聽了教授、學長姐的分享，發現老師相較於心理諮商師，是 個收入相對穩定、有保障的工作，於是基於為自己留一條後路 的想法，在最後一刻決定了要修教程，而這個決定讓我開始步 入了教師生涯的軌道，難以跳脫。大三下的我，又面臨了另一 個選擇：是否要去學校實習，我又再次中了書中所說，依「沉 沒成本」來做決策，抱著已經利用大二這年辛苦把教程修完， 如果現在放棄，之前的努力就全部白費了的心態，依舊填了實 習學校，自己卻心知肚明，我一點也不想當老師！大二在上教 程的課時，教授們一再提到當老師必須具備的特質，其中最重 要的ㄧ項便是「熱忱」，如果缺乏熱忱，那你的精力可能一下 子就被調皮的學生耗盡，而備感挫折、萌生離職的念頭。也從 許多同學的分享中知道，很多人都是從小立志要當老師，有遠 大的教育理念要實現，而我呢？我不善於在眾人面前講話，更 對教育議題沒有任何興趣，所以在這些課程中，我所得到的啟 發是：我的個性實在不適合當老師，即使如此，我還是沒有勇 氣偏離教育的軌道，一再說服自己，只要考上專任輔導老師， 就不用入班上課，可以像心理諮商師一樣個別晤談，只是環境 換成了學校、個案變成了學生。
雖然讀完這本書無法成功改變我既有的想法，卻有一些正確 的觀念值得我學習，像是馬汀．塞利格曼(Martin Seligman)所說 的「快樂馬車」：當我們愈來愈富裕，累積了愈來愈多財富， 我們的期望就會跟著變高。我最近正好有反例的經驗，這學期 開始加入健身房會員，每個月的月費大幅壓縮了我的生活費， 於是我開始在「吃」上能省則省，當看到想買的衣服，也會忍 住不買，畢竟手頭有點緊，不禁能體會作者的想法，如果去從事一項自己有興趣的工作，雖然薪水不多，但生活還是過得去 的，根據經驗法則，我們的生活開銷會自然地適應新的財務狀 況，要是能這麼想的話，就不應該再把金錢擺在選擇工作的優先考量。
我也非常認同「心流能使我們每天樂在工作」的概念，當我 們進入心流經驗時，會完全專注於當下，失去時間感，覺得時 光飛逝。而這種情形不只出現在醫生動手術時，焊接工、農夫 也同樣有心流經驗。於是我試著回想自己從事什麼時，會進入 忘我的境界，結果是看網拍、偶像劇，但要將其連結至工作上 ，還真是有點困難，所以我還要努力挖掘自己其他能與工作結 合的興趣，才能成功找出自己的志業。
作者提出行動計畫有三種，依實行的難易度分別為：職涯壯 遊、分枝方案和向人請益。我覺得職涯壯遊的可行性非常低， 分枝方案則非常實用。分枝方案就是種小規模的嘗試，例如你 想當個瑜珈老師，那就停止空想、立即付諸行動，利用下班時 間去教瑜珈，上幾堂課後，妳就會知道自己適不適合，親身體 驗就是最好的學習方式。我也曾利用這個方法探索，之前總覺 得為什麼非要讀到大學畢業呢？琳瑯滿目的徵才廣告根本不要 求學歷，我從第一次在餐廳打工的經驗中找到了答案，了解大 多數人不把餐飲業當作正職的原因，起初上班時覺得新鮮有趣 ，但一個月後就出現職業倦怠感了，因此這個選項也從我的生 涯規劃中刪除。由於我很喜歡逛街，所以下個想嘗試的工作是 服飾店店員，期許自己能利用這個暑假進行這個分枝方案。至 於向人請益是我們現階段最常做的，但我們都像托爾斯泰說的 ，「本能地留在同一個圈圈裡，裡面的人和我們有相同的人生 觀，對自己人生的定位也相近。」看到這裡我才恍然大悟，自 己從完全不想當老師到現在的不排斥，就是因為大學階段中不 斷的聽學長姐分享、去訪談現任教師，便不知不覺走上同一條 路。所以要跳脫狹隘的世界觀，我們真正應該請益的對象是工 作經驗和日常生活與我們天差地遠的人才對。
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本文章刊登於第16期電子報